2025年6月是第二個全民健康素養宣傳月。我們將聚焦《中國公民健康素養——基本知識與技能（2024年版）》（簡稱“健康素養66條”）開展健康知識普及。讓我們一起來學習和掌握健康小知識，提升健康基本知識和技能，踐行健康生活方式，做自己健康的第一責任人，共創美好未來。
今日知識點：
重視和維護心理健康，遇到心理問題時應主動尋求幫助。
心理健康問題能夠通過調節自身情緒和行為、尋求情感交流和心理援助等方法解決。采取樂觀、開朗、豁達的生活態度，把目標定在自己能力所及的范圍內，調適對社會和他人的期望值，建立良好的人際關系，培養健康的生活習慣和興趣愛好，積極參加社會活動等，均有助于保持和促進心理健康。
來源：國家衛生健康委網站、健康報、自治區衛生健康委、健康八桂
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