2025年6月是第二個全民健康素養宣傳月。我們將聚焦《中國公民健康素養——基本知識與技能（2024年版）》（簡稱“健康素養66條”）開展健康知識普及。讓我們一起來學習和掌握健康小知識，提升健康基本知識和技能，踐行健康生活方式，做自己健康的第一責任人，共創美好未來。
今日知識點：
少飲酒，不酗酒。
不建議飲酒。成年人若飲酒，應限量，不勸酒，不酗酒。成年人一天飲用酒精量建議不超過15克，相當于啤酒450毫升、葡萄酒150毫升、低度白酒50毫升，高度白酒30毫升。兒童青少年、孕婦、乳母、慢性病患者不應飲酒，駕車、操縱機器等特定職業人群禁止飲酒。如果出現無法克制的對酒的渴望，不喝酒就會感到身體、心理上不舒服，甚至出現幻覺、妄想等精神癥狀，這是酒精依賴癥的表現，需要到綜合醫院的精神科或精神專科醫院就診。
來源：國家衛生健康委網站、健康報、自治區衛生健康委、健康八桂
聲明丨資料來源網絡，且僅用于科普公益宣傳，如侵刪
