為深化“體重管理年”科普宣教工作，幫助青少年建立科學飲食觀念，8月23日下午，柳州市人民醫院體重管理門診在門診四樓營養學校舉辦“小小醫生暑期健康打卡”訓練營活動，吸引眾多青少年及家長參與。

活動圍繞“體重管理”核心，從知識科普與實踐操作兩方面展開。

首先，醫院營養科營養師以“居民膳食寶塔”為核心，為“小小醫生”及家長系統講解健康飲食知識：清晰劃分日常食物類別，明確各類食物每日推薦攝入量，幫助大家建立 “吃對量、選對食” 的體重管理基礎認知。

為讓抽象知識更易理解，營養師還結合實物舉例，現場演示食物分類方法，并指導大家學習識別食品標簽，掌握從源頭把控飲食健康的技巧。

科普環節結束后，營養師通過互動問答檢驗學習成果，“小小醫生”們踴躍搶答，在輕松氛圍中鞏固了體重管理相關的飲食知識，現場氣氛熱烈。

隨后的實踐環節中，“小小醫生”與家長共同參與食物黏土手工制作。大家充分發揮創意，用黏土還原各類食材，在動手過程中進一步熟悉膳食寶塔的組成結構，將“合理搭配、均衡飲食”的體重管理理念融入實踐。

一位參與家長表示：“這樣的活動太有意義了！孩子既能在玩樂中學習正規的體重管理知識，學會認識食物、搭配膳食，還能認識新朋友，真正一舉三得。希望醫院能多辦類似科普活動，讓孩子的暑期更充實，也助力我們全家養成健康生活習慣。”

此次訓練營通過趣味化、互動化的形式，將專業體重管理知識傳遞給青少年群體，為推動全民健康理念普及奠定了堅實基礎。