生活中的你是不是也這樣

朋友聚會，麻將桌擺起

一整晚不挪窩，搏一搏單車變摩托

放假宅家一整天，能躺著就不動一下

火車一坐十幾個小時，腿麻了硬要堅持

大小手術(shù)過后，躺著靜養(yǎng)就以為萬事大吉

……

小心！肺栓塞

可能就潛伏在你身邊

今天我們帶大家認識這個

潛伏的沉默殺手——肺栓塞

l什么是肺栓塞？

肺栓塞被稱為“21世紀(jì)亟待解決的十大心肺疾病之一”。嚴重的急性肺栓塞能夠在幾秒鐘之內(nèi)導(dǎo)致人猝死，若急性肺栓塞未得到及時規(guī)范的治療還可能會進展為慢性肺栓塞以及肺動脈高壓，最終導(dǎo)致心臟功能衰竭，危及生命。

很多朋友聽到心肺疾病，可能下意識以為只有年紀(jì)大了才會得。其實不然，肺栓塞發(fā)病率高、死亡率高、漏診率高，并且不挑年齡、性別、種族，隨時隨地都有可能發(fā)生，甚至在身體沒有癥狀反應(yīng)之前，就能給人猛然一擊，最終讓人喪失生命。尤其在住院的患者中，肺栓塞的兇險程度一點不比心梗、腦梗輕。

說了肺栓塞的危險性，它到底是個什么嘛。其實，聽它的名字就大概曉得，肺栓塞是指：各種“栓子”把肺動脈系統(tǒng)堵起了，從而導(dǎo)致肺循環(huán)和呼吸功能障礙，是一種病死率極高的危急重癥。

這些“栓子”主要是血栓，少見的也有羊水、空氣等。血栓通常來源于下肢和骨盆的深靜脈，脫落后通過血液循環(huán)，一直走到心臟，然后堵住肺動脈。我們可以把血管想象成“河道”，正常情況下蜿蜒流淌，血栓發(fā)生就像“石子把河道堵了”，一旦血管堵塞，會使血液的運輸系統(tǒng)癱瘓，后果不堪設(shè)想。

怎么會“無緣無故 ”產(chǎn)生血栓呢？

血栓的形成離不開三個因素：血流淤滯，血管壁損傷（或內(nèi)皮損傷）和高凝狀態(tài)。

當(dāng)人長時間坐著、躺起不動，會讓下肢靜脈血液回流過慢，出現(xiàn)血流瘀滯。而手術(shù)、創(chuàng)傷、炎癥等造成血管壁結(jié)構(gòu)或內(nèi)皮損傷，導(dǎo)致血管收縮、血小板粘附聚集等。高凝狀態(tài)，可以理解成血液容易凝固和形成血栓的狀態(tài)。

這三個打配合，就形成了血栓。

身體的任何一個部位的靜脈都有可能形成血栓，如果突然站起或者運動，血栓有可能隨著血液流動，進入肺循環(huán)，從而造成肺栓塞。

那些人容易得肺栓塞？

雖然肺栓塞的發(fā)生，不分性別、年齡、種族，任何人隨時隨地都有可能發(fā)生。但下面這些高危人群，是需要我們?nèi)ブ攸c關(guān)注的：

· 身體活動少的：久病臥床、長途旅行

· 孕婦，以及生完娃娃后坐月子

· 在吃口服避孕藥，或者雌激素替代治療

· 腫瘤、化療，近期有手術(shù)創(chuàng)傷

· 做完大手術(shù)，特別是骨折或關(guān)節(jié)置換術(shù)術(shù)后

· 急性感染，比如重癥肺炎

· 患有慢性肺部疾病，如慢阻肺

· 心衰或呼吸衰竭

· 腎病綜合征

· 靜脈曲張

· 中風(fēng)

· 高齡、肥胖

l懷疑自己得了肺栓塞怎么辦？

敲黑板，如果高危人群出現(xiàn)了以下癥狀：

注意！

要警惕肺栓塞的發(fā)生！

立即去醫(yī)院！

·不明原因的呼吸困難、喘不上氣

·胸痛、心絞痛

·暈厥

·感覺煩躁不安，驚恐甚至出現(xiàn)瀕死感

·咯血

·下肢腫脹、疼痛

慌得很！怎么預(yù)防肺栓塞咧？

壞消息：肺栓塞兇險，致死率超高。

好消息：可以預(yù)防！

日常生活中，做好這些就能預(yù)防

↓↓↓

·站起來多活動。無論是伏案工作、學(xué)習(xí)，還是長時間乘坐高鐵去旅行，都要經(jīng)常動動腿，起來走兩步，防止下肢靜脈血液回流速度過緩，血液過緩就可能造成血栓形成

·多喝水，幫助稀釋血液，有助于健康的血液循環(huán)，血液循環(huán)好，就不容易形成血栓

·控制好血糖血脂，避免血液粘滯度過高

·戒煙，保持良好生活習(xí)慣

對于有特殊風(fēng)險的病人，比如因為疾病、手術(shù)等原因需要長期臥床的病人，醫(yī)生一般會采取器械預(yù)防，比如梯度加壓彈力襪、間歇充氣加壓裝置、足底靜脈泵等，促進下肢血液回流。風(fēng)險程度更高的，則會采取抗凝藥物預(yù)防，必要時使用抗凝藥物聯(lián)合器械預(yù)防。

總而言之

肺栓塞雖然兇險，但是可防可治

一句話↓↓↓

動起來！別讓肺栓塞拴住你的健康

作者：韋宇            

審稿：楊朝生 蘭莫莉
審核：護理部 房惠惠