3月20日是“世界口腔健康日”，今年的主題是“口腔健康，身心健康”。為響應世界牙科聯盟的號召，貫徹落實《健康中國行動（2019-2030年）》的指導方針和政策，提升公眾的口腔健康意識，傳播科學的口腔保健知識，柳州市人民醫院口腔科組織了一支專業醫療團隊，于2025年3月17日、18日分別到柳石街道社區衛生服務中心和十一冶社區衛生服務中心開展了一系列精彩紛呈的義診活動和健康講座。

口腔義診，貼心服務送到家

柳州市人民醫院口腔科專家團隊在活動現場布置診療區、咨詢臺，準備口腔檢查設備和宣傳資料。雖然天氣微涼，但居民們的熱情絲毫不減，紛紛前來咨詢和檢查口腔健康狀況。

義診團隊為居民提供了口腔檢查、牙周健康評估、齲齒評估等服務，并耐心解答大家關于牙齒保健、牙齒修復、種植牙等方面的疑問。針對兒童口腔防護、中老年人常見的牙周病和牙齒缺失問題，專家們特別強調了定期口腔檢查的重要性，提供了個性化的口腔護理建議，并對前來咨詢的兒童進行免費牙齒涂氟，給牙齒加強防護。

科普宣講，傳遞健康新理念

除了現場義診，活動還設置了口腔健康知識講座。柳州市人民醫院口腔科醫師圍繞“兒童齲齒預防、中老年口腔保健”等知識，用通俗易懂的語言進行講解，傳授兒童口腔保健及中老年口腔保健知識的要點及方法，并傳授正確的刷牙方法。

持續行動，守護每一份微笑

3月20日“世界口腔健康日”中的“3/20”包含三層意思：一是“8020”目標，當人們80歲時擁有20顆自然牙；二是兒童應當有20顆乳牙；三是成人理想狀態是28-32顆牙齒，其中0顆齲洞。這些數字組合起來，便構成了3/20，旨在倡導和鼓勵人們重點關注口腔健康與全身健康的緊密而復雜的聯系，對自己的口腔健康更加負責。

口腔健康，身心健康。此次義診活動受到了社區居民的一致好評，不少人表示希望以后能有更多類似的公益活動。未來，柳州市人民醫院口腔科將繼續走進社區、學校，為更多人提供專業的口腔健康服務，幫助大家擁有健康的牙齒，提高生活質量。

口腔保健小知識

1. 養成良好的衛生習慣

（1）每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于 2 分鐘，晚上睡前刷牙更重要。

（2）使用牙線清潔牙齒縫隙。

2.定期口腔檢查

（1）為適齡兒童進行窩溝封閉，定期涂氟。

（2）積極診治錯頜畸形。

3. 養成良好的生活習慣

（1）健康飲食，限糖減酸。

（2）運動時做好牙齒防護，防止牙外傷。