古裝劇《長安的荔枝》熱播，劇中千里運荔枝的典故讓這顆“南國佳果”再度成為焦點，而現實中過量食用荔枝引發的健康問題，更需科學看待。近日，市民王女士（化名）就因貪吃荔枝患上蕁麻疹，還好及時就醫才得到緩解，為荔枝季的“吃貨們”提了個醒：荔枝雖甜美，食用需有節，過敏體質者更應謹慎“淺嘗輒止”。

“4號晚上買了兩斤荔枝，5號吃了一斤，6號又吃了幾顆……”王女士回憶，貪嘴后的第三天，她晨起時發現身上發癢，起初以為是衣服問題，直到下午頭部和軀干突然出現大片紅色風團，奇癢難忍。“洗澡后全身紅腫，臉都變樣了！” 她在醫生的指導下用藥治療，癥狀才逐漸緩解。

柳州市人民醫院皮膚科副主任醫師覃衛華介紹，王女士的癥狀可能是“食物誘導性蕁麻疹”：荔枝中含有異種蛋白、果酸等致敏物質，過量食用可能引發免疫系統過度反應。尤其是冷藏后的荔枝，低溫刺激皮膚血管，可能加重過敏癥狀。

此外，荔枝含糖量高達16%-20%，過量食用不僅可能導致過敏，還會引發 “荔枝病”。當大量果糖進入人體，會刺激胰島素分泌，進而引發低血糖，出現頭暈、乏力等不適。“過敏反應通常在食用后2小時至1天內發作，多數患者會出現皮膚風團、紅斑并伴隨劇烈瘙癢，嚴重者可能出現喉頭水腫、呼吸困難等危險癥狀，且部分患者會因冷熱刺激使癥狀加重。”覃衛華說。

對于荔枝的健康食用，建議成人每天食用量不超過200克（約10顆），兒童減半，過敏體質、糖尿病患者及孕婦更應謹慎食用。若出現過敏癥狀，應立即停止食用，用清水沖洗口腔和皮膚，輕度癥狀可口服抗組胺藥物，若出現呼吸困難、頭暈等嚴重反應，需立即就醫，避免喉頭水腫危及生命。

從劇中千里運荔枝的艱辛到現實中荔枝的平民價格，荔枝的美味從未改變，但應科學食用。面對誘人的荔枝，不妨控制貪嘴的沖動，讓荔枝真正成為舌尖上的甜蜜享受，而非健康負擔。