與“乳”相約---教你如何做好乳房自查

乳腺癌是女性常見的惡性腫瘤，發病率呈明顯上升趨勢，且逐漸年輕化，嚴重威脅著女性的身心健康。目前乳腺癌雖然不能完全預防，但早期發現可明顯提高乳腺癌的治愈率，降低死亡率。那么我們該怎么進行乳房自查呢？今天小編就要來教一教大家，如何進行乳房自檢、早期發現乳腺疾病。

一、自查時間

月經正常的女性通常在月經結束后的第七天左右進行自查，而已經絕經的婦女可以每個月固定一天自查，正確的時間才能更好的觀察我們的乳房型態。

二、自查方法

視診：選擇在光線明亮的地方，對著鏡子照上半身，雙臂自然下垂，觀察乳房輪廓、形態有無改變，兩邊大小是否對稱，有無不正常突起，皮膚是否有破潰或橘皮樣改變，乳頭有無分泌物或凹陷。    

 

 

然后雙手叉腰，身體做左右扭轉狀，繼續觀察以上的變化。

觸診：站立時左手上舉至頭部后側，用右手檢查左乳，以食指中指示指三根手指的指腹輕壓乳房，注意不能用捏的哦！ 

 

仔細感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向外（約三四圈），至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右邊乳房。這樣比較容易檢查出乳房上方的腫塊。

乳房下方的腫塊則需要躺著更容易檢查，平躺在床上時先將左手枕在頭下，右手重復上一步“摸”的方法，檢查左乳，再換右手枕在頭下，觸摸右乳。最后再以大拇指和示指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物。腋窩觸診則需要一手放松叉腰，另一手用指腹輕壓腋窩，是否可觸及腫大淋巴結。

                                             三、異常現象

   如果自查發現了乳腺腫塊、乳頭糜爛、乳頭有分泌物、皮膚紅斑及腋窩淋巴結腫大等異常情況，請立即到醫院尋求乳腺外科醫生幫助，必要時進一步檢查。

異常現象具體表現如下：

腫塊：80%的乳腺癌患者以無痛性腫塊來就診，其中質硬無法推動，邊界不規則的腫物更是要引起重視。當然，觸摸到腫塊也不用過度的害怕，無痛腫塊也可能是乳腺纖維瘤等良性的病變，但也要及時就醫哦！

    乳頭溢液：在非妊娠期乳頭分泌出黃色、鮮紅色或棕色的液體。

    皮膚改變：體現為皮膚紅腫，皮溫增高，局部皮膚凹陷，呈“橘皮樣”變。

 

乳頭乳暈的改變：非先天性的乳頭凹陷除外，反復的出現乳頭乳暈脫屑、瘙癢、破潰等也需要警惕哦！

  

 

腋窩淋巴結腫大：炎性病變或惡性腫瘤都可能導致同側的腋窩淋巴結出現腫大，需要引起重視！

 

乳腺自查的意義在于讓女性了解自己乳房的正常狀態，多數乳腺病變并不容易自行發現，所以女性朋友尤其是有家族病史等高危因素的女性最好定期到醫院進行篩查。要注意自查并不能替代專科醫生的專業檢查喲！有異常情況時還需就醫進一步檢查！

柳州市人民醫院乳腺甲狀腺外科專家出診時間：

莫軍揚：周一全天，周三上午（門診三樓E區第8診室）

張敏敏：周一全天（門診三樓E區第4診室），周三下午（門診三

樓E區第8診室）

覃舒婷：周二全天，周四上午（門診三樓E區第8診室）

唐  茜：周五全天（門診三樓E區第8診室）

盧林捷：周四下午（門診三樓E區第8診室）

黃  平：周三、周五全天，周六上午（門診三樓E區第4診室）

 

關注乳房，關愛女性健康，柳州市人民醫院乳腺甲狀腺外科團隊一直在行動！

 

 

 

 

 

 

今天的分享就到這里，我們下期再見！

                                                                              編輯：張莉旋             

繪圖：許雪花  若初健康   

審稿：向川江  韋曉春     

審核：護理部房惠惠