現(xiàn)在的MM些都不喜歡吃甜食，因?yàn)槿菀组L胖。也不光是MM，很多人都不愛吃，說是會引起啥子高血壓、高血脂、糖尿病。但是也不盡然哦，今天丹妹找了寫醫(yī)生擺了一下，才曉得，其實(shí)適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)甜食也是有利于健康的，關(guān)鍵是吃的時候要對頭。啥子時候吃甜食才對身體有好處呢？

一個是運(yùn)動前。因?yàn)檫\(yùn)動要付出大量體能但是又不能飽餐，這時，適當(dāng)吃點(diǎn)甜食正合適。有的時候，你會覺得頭暈，惡心，冒虛汗，這個是因?yàn)檫^于疲勞和饑餓。這種時候吃點(diǎn)巧克力之類的甜食，一下就感覺好得多了。

大家都曉得，糖尿病患者是不能多吃糖的，可是有的時候也會因?yàn)榈脱切菘肆耍@種時候吃一點(diǎn)糖，說不定可以救命的哦。

最后再告訴大家一個絕招：拉肚子脫水的時候，喝點(diǎn)鹽糖水，絕對管用。