入伏”之后，桑拿天不斷出現(xiàn)，天氣又悶又熱。人體在高溫環(huán)境中，能量消耗會(huì)明顯增大，身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求都會(huì)增加，例如維生素、蛋白質(zhì)、糖、礦物質(zhì)等。當(dāng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入跟不上消耗的時(shí)候，我們往往會(huì)感到疲勞、困倦。醫(yī)學(xué)專家提醒公眾，夏天保持旺盛精神的最好辦法就是：及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意勞逸結(jié)合。

在人體所需的諸多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中，有一種被稱為牛磺酸的物質(zhì)，是人體自身不能合成同時(shí)又是必不可缺少的。機(jī)體在工作過(guò)程中不斷消耗牛磺酸，尤其是天氣炎熱、工作緊張、體力消耗時(shí)，牛磺酸的消耗量會(huì)增大。而身體缺乏牛磺酸，就像機(jī)器缺乏潤(rùn)滑油一樣，身體的正常機(jī)能會(huì)受到影響，在工作中人們更容易出現(xiàn)勞累、疲乏、倦怠等癥狀。牛磺酸幾乎在人體所有組織和器官中都有必需的，其總量約占人體體重的0.1%，如60公斤的人含有牛磺酸60克。在臟器當(dāng)中，心臟的牛磺酸含量最多，其次是肝臟、腎臟、肺、腦；組織當(dāng)中，眼睛的視網(wǎng)膜中含量最高。

目前，大部分人的每天攝入的牛磺酸遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足一天的需求，而夏季陽(yáng)光暴曬、體力消耗，人體對(duì)包括牛磺酸在內(nèi)的物質(zhì)的需求越來(lái)越大。如何保證人體攝入足夠的牛磺酸已經(jīng)越來(lái)越受專家的重視。據(jù)了解，從食物中，我們一天大約可攝取40-400mg牛磺酸，牛磺酸在貝類和魚類之中含量比較豐富,但對(duì)于一天忙到晚、被工作追著跑的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，按時(shí)吃飯、按時(shí)休息幾乎成了一件奢侈的事情。專家提醒，如果因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ鵁o(wú)暇合理調(diào)節(jié)飲食，就應(yīng)該針對(duì)性地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故此，適當(dāng)服用一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑十分必要，例如一些功能性飲料、維生素制劑等。

日本大正制藥株式會(huì)社生產(chǎn)的“力保健”飲料，每瓶牛磺酸含量達(dá)1000毫克，這類產(chǎn)品可以幫助我們獲取身體所需的牛磺酸。專家建議，在飲用之前，可以將它放在冰箱中冰鎮(zhèn)一下，味道極“爽”。

據(jù)說(shuō)，力保健已經(jīng)成為日本上班族最喜歡的飲品之一，晚上加班前，大多數(shù)人都會(huì)喝1瓶力保健來(lái)保證飽滿的工作狀態(tài)。力保健適合公司職員、易疲勞、經(jīng)常加班的人群飲用，通過(guò)飲用力保健來(lái)補(bǔ)充牛磺酸，能夠讓他們精力百倍，提高效率。