為了幫助大家更好地備孕，今天我們特意請來了備孕好幫手——葉酸。接下來我們把時間交給大家，歡迎大家踴躍提問哦。
葉酸：大家好，我是葉酸。來自維生素B族，我的族名叫維生素B9。1941年時科學家就已經把我從菠菜的葉子中將我提取出來了哦。
葉酸：因為我參與人體內多種物質的合成和代謝，如果缺了我會使DNA的合成受到抑制，從而導致后續一些問題的發生。并且，人體內是沒有辦法合成葉酸的，只能通過外源性攝入進行補充。通過補充葉酸可以預防神經管閉合障礙導致的神經管缺陷。另外還能夠預防孕婦貧血以及妊娠期高血壓疾病的發生。所以我是胎兒生長發育不可缺少的，備孕一定要記得補充。
葉酸：可以的。其實在肉類、綠色蔬菜、堅果、水果及谷物中都有我的存在。
蔬菜類：菠菜、油菜、萵苣、花椰菜、南瓜、胡蘿卜、蘑菇等；
水果類：獼猴桃、桃子、葡萄、草莓、橘子、櫻桃、香蕉、檸檬、蘋果等。
3.那么多食物可以補葉酸，為什么我們還要吃葉酸片？
葉酸：因為通過葉酸片補充的葉酸生物利用率比通過食補的葉酸利用率高，所以備孕和孕期服用葉酸補充劑的效果會更好。
葉酸：建議葉酸從備孕前三個月開始補充，直至懷孕三個月。如果是剛發現懷孕，但之前沒補充葉酸的，要記得馬上開始補充葉酸。
葉酸：孕媽每天需要大約0.4mg的葉酸，正好就是葉酸片一片的劑量哦，所以對于沒有高危因素的女性備孕期間每天一片葉酸就足夠啦！
②自身有或家族中存在患先天性腦積水、先天性心臟病、唇腭裂、泌尿系統缺陷病史
正在服用卡馬西平、丙戊酸、苯妥英鈉、苯巴比妥、二甲雙胍、甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶、氨苯蝶啶等藥物
③還有對于居住在北方農村、飲食中新鮮蔬菜和水果食用量小、血液葉酸水平低、MTHFR 677位點TT基因型、備孕時間短的人群，應當根據情況增補劑量或適當延長備孕前補充葉酸的時間。
上面提到的MTHFR 677位點基因型檢測項目目前已經在我們生殖醫學科開展，通過檢測該基因能夠明確有無該高危因素，從而醫生可根據個體情況進行每日葉酸增補方案的制定。
葉酸：保健品葉酸一般是復合維生素，與藥品葉酸的含量可能不同。保健品的上市一般只經過動物實驗或人體試吃試驗，不需要分期臨床試驗，而藥品的上市不僅需要經過動物和人體試驗，還需要經過規范的3期臨床試驗進行評估。保健品葉酸可以吃，但一定要看好其中葉酸的含量是否能夠滿足每日所需。相比之下會發現其實藥品葉酸更為經濟實用安全。
葉酸：少數備孕媽媽吃葉酸后可能會出現月經紊亂，但往往停止服用葉酸后月經都能夠恢復正常來潮，如果出現這類現象，備孕媽媽不要著急，醫生會根據情況再為您調整方案。另外，部分備孕媽媽可能會擔心大劑量的葉酸會有不良影響，但目前的研究表明，孕前及孕早期每日5mg葉酸對于有高危因素的婦女是安全的。
葉酸：其實不是的，備孕的男性也是需要補充葉酸的。因為男性體內葉酸水平過低會導致精液濃度降低，精子活力減弱，與卵子結合能力降低，不利于受孕。所以備孕爸爸可以適當補充葉酸。
以上就是備孕期間關于葉酸補充的常見問題，希望大家能夠從中獲取自己需要的信息從而更好地備孕。另外，在備孕期間或懷孕期間如果出現特殊的情況，醫生會根據個人的情況對方案進行一定的調整，備孕爸爸媽媽們要和醫生做好充分溝通和配合哦。
柳州市人民醫院生殖醫學科成立于2005年，我院是柳州市第一家通過審批獲得開展試管嬰兒技術資質的綜合性三甲醫院。科室設有生殖婦科門診、生殖男科門診、生殖專科B超室、胚胎實驗室及手術室等，醫療面積1100平方米，擁有彩色超聲診斷儀、倒置顯微鏡、CO2培養箱、顯微操作儀、IVF工作站、程序冷凍儀等價值1000萬元的儀器設備。現有工作人員25人，其中高級職稱8人、中級職稱11人，博士后1人，博士學位1人，碩士學位9人，年門診量超過5萬人次。科室近年來承擔市級以上科研課題4項，在省級以上刊物發表論文50多篇。
科室經過多年運行，擁有雄厚的技術力量，在治療女性不孕不育、男性不育、生殖內分泌疾病及開展輔助生殖技術上積累了豐富的臨床經驗，近年來，我科試管嬰兒技術標準人群的臨床妊娠率穩定在60%以上，接近70%，處于區內領先、國內先進水平，科室在注重技術提升的同時，加強科室團隊建設及人文教育，形成了對不孕患者身心關懷、綜合治療的特色，取得較好的效果，尤其對于卵巢功能減退的高齡患者，采取個體化治療方案，該類患者的成功率處于國內領先水平。
