隨著經濟的發展，飲食的花樣層出不窮，肥胖人數也日益增多。但是肥胖對健康帶來的威脅不容小覷。尤其是肥胖趨勢日益年輕化。更是提早了心腦血管疾病的發生年齡，并深深的影響著人們的生活。
減重勢在必行！首先認識自己的體重是關鍵。單從體重判斷胖瘦已經不能滿足當前對肥胖診斷的標準，肌肉量及體脂肪含量的判定才能真正體現人體胖瘦情況。只有真正了解到自己體重的具體構成，才能更精確的制定減重計劃，獲得最快及最佳的減重效果，讓您在減重路上少走彎路。
菁菁今年21歲，是一個剛剛開始工作的女孩子，平時工作很忙，很少運動。身高168cm，體重72kg，BMI：25.51㎏/㎡，按照BMI>24屬于超重這個標準來看，菁菁超重了。詢問菁菁了平時飲食情況后，了解到她每日正常三餐，飲食無偏好，偶爾有些喝奶茶和吃些零食，有時加班餓了會吃宵夜，平時忙起來也忘記喝水。菁菁兩個月前開始有減重想法，即刻開始有意識的減少了每餐攝入量，并且經常不吃晚飯，加班餓了僅僅喝水。第一個月體重有所減輕。但是近一個月，體重沒變化，反倒偶爾聚個餐就有所增長。于是菁菁找到我院營養科，希望營養科能幫助她，達到自己想要的減重效果。
營養科醫師為了更好的了解菁菁的身體狀況，首先讓她做了人體成分分析。發現菁菁雖然體重是超重，但是體脂率高達35%，已經可以診斷為肥胖。并且內臟脂肪高達14，已經提示存在健康風險。營養科醫師立即為菁菁制定了屬于她的減重方案。
4周過去以后，菁菁再次回院復診，她的人體成分分析報告結果顯示，菁菁體重減輕了4.1公斤，體脂肪率下降1.5個百分點，其中脂肪減少了3.4公斤，內臟脂肪降為12。
菁菁很開心，并開始對自己有了信心，決定堅持減重計劃，并答應堅持復診。菁菁說，加入了減重計劃后，調整了飲食，不用忍饑挨餓也能瘦，精神狀態和心情都有所改善，更愿意配合醫生的指導了。
減重并不難，只要我們掌握了體內的各脂肪、肌肉、水分及蛋白質等含量，我們就能更快速和準確的知道如何進行更規范及科學的減重。有些人極端的節食或不科學的使用代餐，在短時間體重下降很快，但“瘦”下來的都是水分，稍微恢復飲食，體重立即回升；有些人盲目的埋頭做運動，但是體型并沒有太大的變化；長此以往，很多人被磨掉了減重的熱情和耐心，最終放棄了堅持。
減重的成功離不開良好的生活習慣，但是科學的診斷及分析能讓減重過程事半功倍。在這里，營養科的醫師建議每一位想要減重的朋友，減重前先進行人體成分分析，了解自己體重最真實的情況，制定針對性減重方案，再用每個階段人體成分分析的結果進行對比，精確的指導減重方案的調整。
希望大家都能選擇更科學、更健康的減重方式進行減重。在體重減輕的同時增強體魄，遠離疾病。
1.減重人群：分析身體脂肪、肌肉量與基礎代謝率，針對性地營養干預，提升減肥效果。
2.老年人群：分析肌肉含量，骨礦物質含量等身體成分，進行有效營養干預。
3.慢病人群：糖尿病、高血壓、高血脂等患者，分析人體成分，進行針對性營養治療。
4.備孕、產后：針對性營養指導，改善體質、有助于備孕和產后恢復。
5.孕產婦（孕早期除外）：有效分析孕產婦營養情況，進行專業膳食營養指導，避免妊娠糖尿病。
6.兒童青少年：分析身體發展均衡性，提供成長建議。
7.住院患者：分析體內營養缺失程度，進行營養治療，促進疾病轉歸，縮短住院時間。
8.腎病患者：分析各個節段水分情況，進行有效營養干預，改善生活質量。
9.其他：可定期體檢測量，根據個體成分數據，給予專業營養指導。
人體成分分析禁忌對象：裝有心臟起搏器等電子醫療儀器者、行動不便的人士（檢查需站立位，無法正常接觸電極）。
檢查地點：門診三樓東 營養咨詢門診（門診外科E區對面）
