靜脈血栓栓塞癥（VTE）是由于血液在靜脈內異常凝結，使血管完全或不完全阻塞從而引發的一系列病癥，是常見的心血管疾病之一。由于其發病隱匿，患者無臨床癥狀，容易漏診、誤診，號稱“沉默的殺手”，致死率、致殘率居高不下。

2023年10月13日是第十個“世界血栓日”，當天上午，柳州市人民醫院血管外科、呼吸與危重癥醫學科、藥學部聯合舉辦“全國血栓防治宣傳月”公益義診活動，開展以“動起來、別讓生命被‘拴’住”為主題的多學科義診，宣傳血栓相關科普知識，倡導健康的生活方式，提高人民健康意識。

義診活動現場，專家們耐心地為前來咨詢、就診的群眾解答血栓性疾病的相關問題，并結合實際情況為血栓高風險問詢者給出個性化診療建議、用藥指導。

血栓護理小組為病友及群眾測量血壓和血糖、發放預防血栓宣傳冊、講解血栓疾病的防治知識等服務，讓公眾更多了解血栓栓塞性疾病，加強自我保健意識。

通過此次義診活動，提高了群眾的“防栓”、“治栓”的意識，普及了血栓防控的健康教育知識，讓更多人群了解到血栓是一種可防可治的疾病，加強了公眾對血栓性疾病的重視。

科普小課堂

柳州市人民醫院血管外科主任醫師霍鑫博士介紹，血栓的防護最重要的還是靠日常的預防，即使是高危人群，如果能做到早預防、早發現、早檢查、早治療，建立良好健康的生活方式，就能很好地預防和控制疾病。

那么，日常做些什么可以預防VTE的發生呢？

1.提高預防意識：正常人群可以通過適當活動、避免不良的生活習慣、積極控制基礎疾病等，預防靜脈血栓栓塞癥的發生，如減肥、戒煙、戒酒、控制血壓及血糖等；

2.盡早活動：對于術后患者及長期臥床的人群，盡早下床活動是預防靜脈血栓栓塞癥最基本的方法。早期下床困難的患者，可以抬高或按摩下肢，進行腿部關節運動；

3.機械預防：機械預防方法包括梯度壓力彈力襪、間歇充氣壓縮泵、動靜脈足泵等。機械預防的最大優勢是沒有出血并發癥，適用于有高度出血風險的患者；

4.藥物預防：臨床上常用于預防靜脈血栓栓塞癥的藥物有低分子肝素、華法林等，使用過程中需要注意觀察有無皮下淤血、皮膚紫癜等出血癥狀。