過年期間面對豐盛的團圓飯，安逸的長假期，對立志減肥的人們來說，無疑是嚴峻的考驗，因此有網友調侃：以為春節胖三斤，一稱原來三公斤！減肥拼命小半年，未到成功又過年。

過完年后，很多小姐姐又開始念叨起減肥。柳州市人民醫院健康管理中心醫務人員提醒：在醫學上，肥胖并不是一種主觀的感覺，而是需要經過科學的判斷，目前肥胖的診斷標準主要通過計算體重指數（BMI）來判斷：

《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020）》數據顯示，我國成年居民超重肥胖超過50%，6-17歲的兒童青少年接近20%，6歲以下兒童達到10%。肥胖在我國已經成為重大的公眾衛生問題。

很多人減肥都是為了變美，但肥胖真的不僅僅是讓你變丑那么簡單。肥胖可以導致一系列并發癥，如代謝綜合征、糖尿病、脂代謝紊亂、高血壓、非酒精性脂肪肝、多囊卵巢綜合征、不育癥、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、哮喘、骨關節炎、尿失禁、胃食管返流病及抑郁癥等，肥胖與痛風、心腦血管疾病的關系也非常密切。2019年，超重和肥胖已經成為我國第六大致死致殘主要危險因素。尤其是腹型肥胖，也就是主要胖在肚子上的肥胖，俗話說“腰圍長一寸，壽命短一截”，研究表明，腰圍每增加1.22cm，全因死亡風險增加19%；腰圍每增加1.32cm，心血管死亡風險增加風險33%。另外，這些腫瘤也更偏愛胖子：食管腫瘤、結腸癌、直腸癌、膽管癌、胰腺癌、子宮內膜癌、多發性骨髓瘤、乳腺癌、膽囊癌、胃癌、卵巢癌等。

這些不是危言聳聽，肥胖不僅僅是生活方式和個人選擇的問題，它更是一種慢性疾病，而且是一種病因非常復雜的慢性疾病。自從1997年，世界衛生組織WHO首次將肥胖定義為疾病以來，在2020年3月4日的世界肥胖日，《自然醫學》發表一份重磅國際共識聲明，再次提出“將肥胖視為一種慢性病并予以治療”，該聲明指出，體重調解并非完全受個人意志控制，生物、遺傳、環境因素都對肥胖起著至關重要的作用。因此，減肥的大家可以不用過分的苛責自己了，減肥不成功不僅僅是簡單的“不夠自律”、“懶”、“饞”等，可能需要針對自己的原因進行針對性的治療。

那么對肥胖的治療到底有什么方法呢？柳州市人民醫院健康管理中心專家帶您了解健康的減肥方式！

肥胖的管理首要目標不再是局限于減重本身，還包括處理并發癥和改善整體的健康狀態。肥胖的管理主要包括三種方式：生活方式干預、減肥藥物，符合指征的減重手術也越來越成為更多重度肥胖患者的一種選擇。

a.生活方式干預相信大家都不陌生，主要包括減少飲食熱量、增加體力活動等方案，也就是俗話講的“管住嘴、邁開腿”。幾句話說起來容易做起來難，長期堅持更是不容易，但這卻是所有指南推薦的一線治療手段。

b.減肥藥物治療肥胖是歐美國家目前最受歡迎的治療選擇，我國目前僅有奧利司他獲批用于肥胖癥的治療，其他部分減肥藥物仍需要在我國人群中進一步驗證。需要注意的是，減肥藥物的使用需要在專業醫生的指導下使用，切勿相信市面上亂售的各種不合規的減肥產品。

c.減重手術：主要是針對重度肥胖患者，減重手術是唯一能實現短期和長期持續減重、改善并發癥、降低死亡率和提高生活質量的干預措施。然而，減重手術對長期死亡率和預期壽命的影響仍然是大家普遍擔憂的問題。

對肥胖詳細了解之后，相信大家對自己是否屬于肥胖人士有了科學的判斷。如果您屬于肥胖人士也不必過于擔心，只要堅定減肥的決心，為了健康，我們一定要盡快回歸健康的身體狀態！